12月16日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

12月16日
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　今日は何の日？1890年日本で始めて通信局が出来、都市間通信が可能になったそうだ。
東京横浜間の通信料が15銭で、当時かけそばが１銭だったそうだ。

【記録グラフ】
ウォーキング
5.42km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
7975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
18時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 122 kcal
  1454 kcal
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