no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ジェマさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年12月16日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 8：00
ヤクルト
トースト　マーガリン＆イチゴジャム
紅茶

【昼ごはん】 14：00
きつね玉うどん
いちご3粒
番茶

【間食】16：30
ホットきなこ牛乳

【晩ごはん】20：30
十六穀米
長ネギと海藻と油揚のお味噌汁
かねふくのいわし明太子
長芋のバター醤油焼き1切れ
ツナサラダ
みかん
番茶

【夜食】21：00
水糖蓮子
レモンティー

【掃除】
布団/洗濯/1Ｆ床、2Ｆ廊下、階段拭き掃除/お風呂掃除

【今日の感想】
今日は天気が良いがお家でゆっくりした♪
ココっとさんとゆっくり電話で話せ、とっても楽しい時間を過ごせた！
ストレス発散できたせいかメンタル面も最高にあがった↑
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/12/17 09:49 
カラダカラってけっこう、会員さんどうしのプライベートでの交流も盛んだいね。＾＾

そんな自分だって、ちゃっかり旦那の日記に合流しちゃってるけど。。。
ジェマ 2008/12/17 10:22 
＞幡随院（００）鰻兵衛さん

わしさんは旦那さんと共有してるみたいだけど
それも楽しそうだねヾ(＾^*)ﾉ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE