no title【ジェマさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日(月)

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【朝ごはん】 8:00
芳醇ロール
kiriクリームチーズ
紅茶

【昼ごはん】13:00
『弘明寺』でランチ
カツカレー
オニオンスープ
コーヒー

【間食】15:00
お友達のお家でお茶
 豆腐チョコプリン
 ナビスコチップスター
 クッキー
 紅茶
 カリン茶
 甜茶

【晩ごはん】20:30
豚丼
キャベツと大根と海藻のお味噌汁
枝豆豆腐
紅ショウガ
番茶

【夜食】21:30
バナナ
番茶

【掃除】
1F和室掃除機/洗濯/1Fトイレ/お風呂掃除、タイル磨き/洗面台

【今日の感想】
両親学級のお友達とランチをして相変わらず話しがつきず盛り上がった!
お友達のお家でおいし~い紅茶を入れてもらい、とっても快適な時間を過ごせて
とても楽しい一日だった♪
また帰りが遅くなり、手抜き料理で丼にしてしまった^^;

【記録グラフ】
坂道ウォーキング
50分
坂道ウォーキング(分) のグラフ
スクワット(妊婦用)
15回
スクワット(妊婦用)(回) のグラフ
妊婦体操
20分
妊婦体操(分) のグラフ
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