ランチスポット【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

ランチスポット
< ＯｎｅＬｏｖｅ 　｜　ぽかぽか >
【今日のできごと】
発見
【今日の感想】
今日は雨の日で外でお弁当が食べられない｡｡｡
とおもったらｽｺﾞｸいぃ場所見つけた(´∀｀)
分煙もしっかりしてるし落ち着ける♪♪
曇りの日もｺｺに来よう(ﾟωﾟ)

今日玉子のサンドイッチに玉子スープあわせてた (ﾟ´Д｀ﾟ;)
みすちょいす

【記録グラフ】
ヒップリフト
60回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
60回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
うどん（1人前） 304 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
8時
最中（1人前） 114 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
エースコック スープはるさめ　ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
ｷｬﾍﾞﾂ炒玉子のサンドイッチ（1人前） 497 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
なます（1人前） 27.2 kcal
  1147 kcal
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