ＯｎｅＬｏｖｅ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

ＯｎｅＬｏｖｅ
< カブ 　｜　ランチスポット >
【今日のできごと】
嵐
【今日の感想】
がいま歌ってる。
この歌詞結構いぃじゃん(*´∀｀*)
ど　ストレートで♡♡
嵐のカーニバル♪ってうたがすき。
でもこの後もきっと歌わないんだろうな(ﾟｪﾟ(｡_｡(ﾟｪﾟ(｡_｡*)

【記録グラフ】
ヒップリフト
60回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
60回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 347 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
牛乳（1人前） 76.2 kcal
なます（1人前） 12.7 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
おかずオムレツのサンドイッチ（1人前） 512 kcal
ポッカ ぽっかぽかレモン（1人前） 112 kcal
15時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
22時
湯豆腐（1人前） 204 kcal
  1484 kcal
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