no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ウイスキー（2.5人前） 178 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
ウインナー（0.4人前） 25.7 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
カルピス アミールS 毎朝野菜 [ペットボトル] 200ml（1人前） 73 kcal
16時
ダイエー 長崎皿うどん（1人前） 315 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2439 kcal
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