no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月17日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
雑炊（1人前） 202 kcal
大根の葉の炒め物（1人前） 34.9 kcal
カルピス アミールS 毎朝野菜 [ペットボトル] 200ml（1人前） 73 kcal
15時
しょうゆラーメン（1人前） 440 kcal
白菜（1人前） 56.7 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
大根の葉の炒め物（1人前） 34.9 kcal
COOP 肉だんご（0.2人前） 68 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
  1062 kcal
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