あふぅ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

あふぅ
< ミス 　｜　ｲﾀｲ >
ｺﾀﾂで起床（；^ω^）

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
さつまいも（1人前） 304 kcal
19時
寄せ鍋（0.5人前） 257 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
牛肉のたたき（0.3人前） 90.6 kcal
唐揚（0.3人前） 148 kcal
21時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1481 kcal
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