毎日すごい歩いているんですねぇ...。
私も学校まで30分間くらいずっと歩いてるんですけど...。
往復何歩自分歩いてるんでしょうね（笑

　通勤で自宅から最寄駅まで2Kmなのでバスか自転車を使う距離なんですけど思い切って10月からウォーキングに切り替えました。これで1日だいたい1万歩を稼いでます。
　でも時間にゆとりのあるときでないと継続は難しいと思う。cat...***さんの場合はこういう時間は勉強とかにまわした方がいいですね。まだダイエットなんてする必要ないし。^^);

燃焼系の体、うらやましいです♪
どのくらいの期間、体を鍛えていらっしゃるんですか？

　こんばんは！
今年の9月から毎日腹筋、10月から毎日ウォーキング、11月から週２筋トレを始めてます。6～8月はもっぱら食事カロリー制限のみでした。

こんばんは。
カロリー制限のみだとストレスたまりますわね。
雨と寒さでウォーキング断念。だめですわこんなじゃ。
わたしはめっきり燃費の良い体になっててこれから「目指せ！燃焼系！」ですね。

　そうでしたねー。でも3ヶ月続けた頃には身体が慣れてきて空腹を我慢するなんてことはなかったです。寝酒中止だけはさすがに禁断症状出ましたけど(^_^;)
　燃焼系っていいですね～。身体が軽くて。さっきTANITAの体重計で燃焼率見たらMAX
だった！嬉しい^^);　今年の初めはMINだったので空気吸っても太ってたもん。

「サンタの仕事が」ってもやっとfatさんて、本当はサンタクロースなんですか？
～♪
ど～このだ～れだかし～らないけれど、
だ～れもがみ～んなし～っている。
さんたくろ～すのおじさんは
せ～いぎのみ～かたよ
よ～いひとよ
はやてのよ～にあらわれて
はやてのよ～にさってゆく
さ～んたのおじさ～んだれでしょう
さ～んたのおじさ～んだれでしょう。
～♪

　(Ｔ▽Ｔ)ノ＿彡☆ばんばん！「さんた仮面」歌まで作ってくれてありがとー！！
時節柄、月光のもと、煙突から進入するサンタは泥棒と間違われないよう人目をしのんで大変なんですよ～♪　
　北欧からは1000人のサンタ部隊が出発したのでそろそろ合流しなきゃ。行ってきまーす！^^);

最近のは燃焼率のも出るんですか～うちのも体脂肪率は出ますがびっくりだっw(￣o￣)w ｵｵｰ!
ある程度頑張れたら自分へのご褒美で買っちゃおうかな　(☆｡☆) ｷﾗｰﾝ!!

　体重計は確か4～5年前に買ったもので確か「体重計ダイエット」というのが流行ってた頃です。体重計に乗るだけで痩せるという、ほんまかいなというダイエット法。指導法の通りに体重を月単位のA3シートにグラフ記入して半年以上続けたけれど体重に変化はなかった。でもやめたら年に２Kg増のペースで増え始め今年メタボ判定基準のウエスト85cmを軽々クリアした88cmでもきつい腹周りに。気ずいたときには「もやっとfat」。それがニックネームの由来です。^^);
なお燃焼率が表示できるのを知ったのはカラダカラを始めてからです。^^);
　自分へのご褒美、いいですね～♪　もう買っちゃいましょうよ！わくわく。それで写真UPして新機能紹介してくださいな。新製品大好きでーす！！^^)

昨日はコメ返しできなくってすみませんでした　^^；
日記を見てくれれば理由がわかります（汗

そんな私も昨日はさすがに雨にやられてしまった!!
しかも今何時やねん!!（笑

今は早起きです...寝不足ではないですよ～☆

　すごい、早起きというかまだ夜が明けてなかったんじゃ。。
もやっとも夕食後そのまま寝込んでしまうことはよくあるけれどだいたい日付け変わる前に目が覚めるなぁ。
しっかり寝たってことで今日もハッスルしましょう！天気いいですよ～。♪