no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

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【朝ごはん】

・りんご


【昼ごはん】

・牡蠣フライ
・ポテトサラダ
・ご飯
・油揚げともやしのお味噌汁



【間食】

【晩ごはん】

・ピーナツ入り南部煎餅

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
りんご（1人前） 91.8 kcal
牡蠣フライ（0.8人前） 210 kcal
ポテトサラダ（1人前） 154 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
油揚げの味噌汁（1人前） 50.9 kcal
13時
サブレ（1人前） 93 kcal
  835 kcal
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コメント
Akkkko 2008/12/24 11:33 
インフルエンザでダウン...
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