12/23日12/23日12/23日【asa*19*1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

12/23日12/23日12/23日
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【朝ごはん】 ダイエツト　ラーメン　シメジ　卵　ミカン　バナナ　半分　せんべい　一枚

【昼ごはん】 もち　二個　雑煮　ヨーグルト　

【間食】 せんべい　二枚

【晩ごはん】煮しめ　こんにゃく　牛蒡　ほか　ハムの　ステーキー　

【夜食】

【今日の感想】
【朝ごはん】 ダイエツト　ラーメン　シメジ　卵　ミカン　バナナ　半分　せんべい　一枚

【昼ごはん】 もち　二個　雑煮　ヨーグルト　

【間食】 せんべい　二枚

【晩ごはん】煮しめ　こんにゃく　牛蒡　ほか　ハムの　ステーキー　

【夜食】

【今日の感想】
【朝ごはん】 ダイエツト　ラーメン　シメジ　卵　ミカン　バナナ　半分　せんべい　一枚

【昼ごはん】 もち　二個　雑煮　ヨーグルト　

【間食】 せんべい　二枚

【晩ごはん】煮しめ　こんにゃく　牛蒡　ほか　ハムの　ステーキー　

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
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