メリークリスマスー　イヴ(´∀｀)【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

メリークリスマスー　イヴ(´∀｀)

< えぇーーー　｜　MERRY★CHR... >

【今日のできごと】
イブ★
【今日の感想】
あり？？
チキンもケーキもないしーー(∩∀`)っっ

【記録グラフ】

ヒップリフト 70回	足こぎ 70回	背筋 70回
食事の記録 1762kcal

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
S&B 生風味　梅しそ（1人前）	38	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
9時
ワッフル（1人前）	316	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
14時
明星飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前）	92	kcal
ハマダコンフェクト株式会社バランスパワー　ブルーベリー（1人前）	100	kcal
17時
紀文豆乳（やきいも）（1人前）	114	kcal
21時
キムチチゲ（1人前）	150	kcal
サッポロビールヱビスビール [グラス] 250ml（1人前）	105	kcal
レッドアイ（1人前）	87	kcal
ワンスビビンバ　（1人前）	174	kcal
韓国たまご焼き（1人前）	77.8	kcal
23時
セブンイレブンモンブランプリン（1人前）	255	kcal
	1762	kcal
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