フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日(金)

フィットネスクラブ

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最高血圧122 最低血圧59 脈拍数69


ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒップアブダクション45㎏30回、ローイングマシーン40㎏30回、レックプレス60㎏20回、トレットミル30分、速度7.0㎞、232キロカロリー、ダンベル5㎏40回、約2時間40分、明日は休みです。

【記録グラフ】
最低血圧
59mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
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