大掃除＆ラン【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

大掃除＆ラン
< no title 　｜　朝ラン♪ >
スーパーが９時開店になるこの時期。
一番近いところが大きい店舗で安売りなのです。
卵やトイレットペーパーが安いのでＧＯ！
いつも１０時開店の時は超コミだけどさすがに９時だと少しは余裕＾＾
２５００円以上買うとポイントが５倍なのですがなんと２４４０円。
「トイレットペーパーもう１つ買いま～～す＾＾；」・・・・で５倍ポイントゲット。
レジがまだすいていて良かった♪　　
　
今年最後の図書館にも行き生協でも買い物。

帰宅して窓拭きからはじめカーテン洗濯。（薄手もほう）
ソファーも動かし掃除機かけたり・・・
ワックスもかけたかったけど時間なく明日に。

昼食もとらないままランニング～　４時から福山さんのラジオを聴くためにそれまでに帰ってきたいので
逆算して２時すぎ出発！
16.6km 96:23 746kcal

お風呂だラジオを聴きながらゆ～っくり＾＾
風呂上りのビールがおいしかった～～♪
明日も走れるかな～～？？？
【記録グラフ】
ジョギング
96分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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