朝ラン♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

朝ラン♪
< 大掃除＆ラン 　｜　道が・・・ >
ここんとこ休みモードで飲みすぎ＆食べすぎています＾＾；
オットと一緒だとついつい飲みがすすんでしまいセーブができない＞＜
なのでその分せめて少し走ろう！と思っていてもやることもたくさんあるので時間がない！

今日はがんばって朝ランしてきました。
あたたかい布団の中から出るのに一苦労＾＾；
まだ真っ暗なので視力の弱い私は少し怖いのですがマイペースで楽しんできました。

手袋をしていても全然あたたまらず冷たかった～～
この一週間家にいるときは続けたいな～～と思いますが、どうなることやら・・・・

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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