no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
しょうが焼き（0.5人前） 178 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
赤・黄ピーマン（0.3人前） 11.7 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
トマトスープ（1人前） 138 kcal
20時
パスタ（0.5人前） 325 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
カルパッチョ（0.5人前） 195 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1540 kcal
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