no title【りんご2000さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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【朝ごはん】
ご飯　ゆで卵　海苔　白菜　れんこん　かぼちゃ　青汁豆乳　ヨーグルト　りんごのコンポート　お茶
【昼ごはん】
ご飯　マグロの刺身　白菜　ネギ　かぼちゃ　青汁牛乳　お茶
【晩ごはん】
ご飯　マグロの刺身　白菜　ネギ　かぼちゃ　青汁牛乳　お茶

【記録グラフ】
ストレッチ
2回
ストレッチ（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
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