no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

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< no title 　｜　もう４日です…。 >


【食事の記録】
9時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 237 kcal
野菜炒め（1人前） 60.2 kcal
ソーセージ（1人前） 83.7 kcal
ドリンクヨーグルト（0.5人前） 65 kcal
14時
みかん（1人前） 50.6 kcal
チーズ大福（1人前） --- kcal
18時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
けんちん汁（1人前） 67 kcal
大根葉の胡麻炒め（1人前） --- kcal
20時
ミルクティー（0.5人前） 69.6 kcal
チーズケーキ（3人前） 268 kcal
  1018 kcal
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