no title【りんご2000さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

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【朝ごはん】
ご飯　ゆで卵　海苔　白菜　ネギ　かぼちゃ　青汁豆乳　ヨーグルト　粒あん　きなこ　お茶
【昼ごはん】
ご飯　海老　かまぼこ　タラコ　シソ　伊達巻　昆布　白菜　キャベツ　青汁牛乳　お茶
【晩ごはん】
おにぎり２　海苔　切干大根　お茶

【記録グラフ】
ストレッチ
2回
ストレッチ（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
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