no title【りんご2000さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　ゆで卵　海苔　白菜　キャベツ　かぼちゃ　青汁豆乳　ヨーグルト　栗きんとん　お茶
【昼ごはん】
ご飯　海老　かまぼこ　たらこ　シソ　昆布巻き　伊達巻　キャベツ　小松菜　かぼちゃ　青汁牛乳　お茶
【晩ごはん】
おにぎり２　海苔　お煮しめ　お茶
【間食】
おにぎり

【記録グラフ】
ストレッチ
2回
ストレッチ（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
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