新年最初の日曜日【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

新年最初の日曜日
< 家族ウォーキング 　｜　冬休み最終日 >
【今日のできごと】
ウォーキング。ヘルスメーター購入。まだ風邪気味。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2241 kcal
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