仕事始め【reverse10さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月05日（月）

仕事始め
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらのソース焼そば [カップ] 125g（1人前） 566 kcal
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
12時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
19時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 582 kcal
22時
白米（1人前） 235 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  1934 kcal
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