no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

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【食事の記録】
9時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
トルティーヤ（1人前） --- kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
野菜炒め（1人前） 60.2 kcal
ソーセージ（1人前） 83.7 kcal
カフェオレ（1人前） 70.1 kcal
12時
みかん（0.5人前） 25.3 kcal
14時
けんちん汁（1人前） 67 kcal
17時
明治乳業 ソイジョイ ストロベリー（0.5人前） 69 kcal
19時
スパゲッティ（0.5人前） 368 kcal
シーチキン（0.4人前） --- kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
めんつゆ（0.5人前） 13.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  974 kcal
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