no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

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< 浅草で食べ過ぎた 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
11404歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
7時
せんべい（1人前） --- kcal
9時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
11時
おにぎり（2人前） 470 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 501 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
焼酎（3人前） 1112 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
22時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
23時
おにぎり（1人前） 235 kcal
  4236 kcal
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