118日目【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

118日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 269 kcal
とんかつ（0.2人前） 115 kcal
車麩のフライとキャベツ（1人前） 102 kcal
アサリ汁（1人前） 25.7 kcal
鯛刺身（1人前） 63.8 kcal
豆腐めんたい（1人前） 36.4 kcal
12時
雑炊（2人前） 101 kcal
17時
コンビにおでん（1人前） 120 kcal
19時
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（0.5人前） 31 kcal
豆腐（0.5人前） 108 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
  1230 kcal
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