レコーディングダイエット　３４３日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

レコーディングダイエット　３４３日目
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３４３日目　体重65.3kg 体脂肪率19.6%

昼
ラーメン　1100kcal

ポテチ　476kcal
コーラ　675kcal

夜
うどん　273kcal
ポテチ　413kcal
ラーメン　375kcal

ビール　374kcal
おにぎり　854kcal

合計　4540kcal
【記録グラフ】
摂取カロリー
4540kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
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