脱★正月太り計画　2日目【shoppy28さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

脱★正月太り計画　2日目
< 正月太り
一昨日から再開した腹筋中心のストレッチ。
軽〜い筋肉痛が心地よい。
食事制限と並行しているお陰か、体重も1kg減。
この調子で頑張るゾ〜〜っ！！！

【記録グラフ】
食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
グリコ スライスデリ チーズ＆ハーブ（1人前） 80 kcal
13時
炒飯弁当（1人前） 600 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
14時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
16時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
17時
明治 チョコレート グレープ（1人前） 25.1 kcal
19時
ケロッグ スペシャルＫ　シリアルビスケット（ココア）（1人前） 97 kcal
20時
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
  1066 kcal
食事レポートを見る
コメント
シロップ 2009/01/14 09:01 
コメントありがとうございます★
さっそく1キロ減　うらやましい！！

正月太り。ほんと恐ろしいですよねー
あたしも今年がマックスでした。

一緒に頑張りましょうね(*^_^*)
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