no title【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

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【朝】
椿山荘ダグワース1こ
椿山荘のマドレーヌっぽいケーキ1/2本
コーヒー(10Kcal)

【日中ドリンク】13Kcal
りんご黒酢ダイエット(13Kcal)

【昼】519Kcal
ミルククリームフランス(353Kcal)
冷え症さんのサムゲタンスープ(76Kcal)
低カロリーヨーグルト(90Kcal)

【間食】
Daim1粒(20Kcal)
ヘルシアウォータ(18Kcal)

【夜】
肉団子キムチ鍋
アクアブルー150ｍｌ()
〆のモチ(110Kcal)


朝、我慢できなくて椿山荘のケーキ食べちゃった…
でもDaimのチョコレートは我慢したので、良しとしよう。
今日のお昼は大好きなパンを食べよう♪
ヨーグルトとパンとスープで決まり★
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