水曜／裏庭のスキー場（笑）【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

水曜／裏庭のスキー場（笑）
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水曜／裏庭のスキー場（笑） 画像1 水曜／裏庭のスキー場（笑） 画像2 水曜／裏庭のスキー場（笑） 画像3
∞・★・∞【サッポロテイネの概要　】∞・★・∞　

サッポロテイネ（Sapporo Teine）は、北海道札幌市手稲区にある総合レジャー施設。
遊園地やゴルフ場、スキー場、ロープウェイなどがある。
以前は別々だったテイネオリンピア、テイネハイランドスキー場を統合し誕生した。
共に札幌オリンピックの際に開発され、サッポロテイネハイランドゾーン（以下ハイランド）には
アルペンスキー男女の大回転と回転競技の会場として、サッポロテイネオリンピアゾーン
（以下オリンピア）にはリュージュとボブスレーの会場として使用され、現在もハイランドには
コースが、オリンピアには聖火台が当時のままの状態で残っている。
2007年現在、旧テイネオリンピアのコース、索道を加森観光が保有・運営、旧テイネハイランドの
コース・索道を王子木材緑化が保有、加森観光が運営している。なお、中腹から山頂に向かう
手稲山ロープウェイと男女回転コースに架かる手稲山第一リフトは、保有する札幌市公園管理財団から、
運営する加森観光に無償貸与となっている。
旧テイネオリンピアはHBC（北海道放送）と三菱マテリアルの合弁による株式会社テイネオリンピアが運営、
旧テイネハイランドは王子木材緑化と札幌市公園管理財団にて運営されていた。
2006年は、4月29日に遊園地をオープンさせた。
出典：フリー百科事典『ウイッキーペディア（Ｗｉｋｉｐｃｄｉａ）』より

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　　　北海道を表現できる景色の写真を掲載しています。　
　　　　　何気なく見逃していた景色を写真撮影、本州の方に    　　                                         
　　　　　　　伝わってくれればうれしい～デス～～∈^0^∋プ  
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　　　０８年掲載写真総数　６０５枚（４月２０日ヨリ）
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　　　０９年　現在掲載写真総枚数：２７＋３＝３０枚

☆:-:+:-:+:写真説明+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+-:+:-:+:-:+:
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　写真１：手稲山の頂上と、スキーヤを乗せて向かう高速リフト。　　　　
　写真２：冬期札幌オリンピックの選手控え室と食堂のあった建築物（roukouが当時積算しました）
　写真３：北海道内で一番早い高速リフトです（四人乗り）
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☆:-:+:-:+:撮影環境+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+-:+:-:+:-:+:
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☆写真撮影日：０９年１月１２日　　午前１１時３０分頃
☆天候ｅｔｃ　　 ：曇時々晴れ
☆
【ｒyoukouの一言】
乗用車で１５分も登ればテイネハイランドのスキーロッジに着くのだが、ここ２５～６年
スキー場には来ていない。転勤が多くて札幌に居ることが少なかった事と、足腰が弱り
スキーを滑る気にはならなかった（スキーは無くなった）。
然し、今回写真撮影をしていて今年の１２月には滑りに来る事を決めた。
スポーツジムでスキーを滑ることを目標に一年間頑張ろう！
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☆
【今日の健康状態】
　健康参照年齢：─１４日：４０．６歳　⇒⇒＜１２日：４３・３歳
☆
【今月の健康確保の目標】
　　腰をいたわり、有酸素運動の実施、脚に筋肉をつける運動を積極的に行う。
☆
【今日の運動目標】
スポーツジムの日：ストレッチ１０分・筋トレ３０分・自転車２５分・アクアピクス３０＝９５分
ジム休みの日：
☆
【最近の出来事】
９日シンプリーエアロに参加（４０分）弱い足も徐々に力強くなってきたきがする。（足がもつれずについて行ける）
１２日のスキー場写真撮影で、１２月には私も滑りに来る事を決めた。
【記録グラフ】
何かの運動
95分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
4218歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
40.6
体年齢（） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
連鎖でポン！
3850点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		   
コメント
優助 2009/01/14 16:12 
最近スキー場ではロープウェイが故障したりして危ないですよねぇ...。
ryoukouさんもスキーのときは気をつけて!!
 ryoukou 2009/01/14 17:47 
こんぱんだ♪ヾ(●ω●)ノ”フリフリ、cat...***さん！
スキーは、今年の１２月から再度始めます（脚を鍛えて）
自宅から２０分も自家用車で走れば、手稲山頂上に登る
ロープウエイ駅があるんですから、うらやましいでショ～～
本州からは、ツワーバスどんどん山に上がって行きますデス。
ああそう 2009/01/14 18:35 
つかぬこと伺いますが、「シンプリーエアロ」ってなんですか？
 ryoukou 2009/01/14 20:14 
こんぱんだ♪ヾ(●ω●)ノ”フリフリ、あっそうさん！
有酸素運動です、自転車こぎ運動と同じです。
ただ、全身運動で踊りますので脳と体の運動がちぐはぐ
なります（年齢が年齢なので、若ければ脳と体のバランス
が良いです）最近は脚に筋肉が付いてきたようなので
考えたことが手足にスムーズに伝わり楽しく汗がかけますヨ！
血圧も下げれますし、ヘモクロビンＡ１Ｃも下がり、糖尿病を
解決させた（１１ケ月）ryoukouでした。
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