03:00:05【W650さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日(木)

03:00:05

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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
昨晩の就寝時間  21時30分頃
今朝の起床時間  03時00分05秒

昨晩は牛肉のステーキを食べてきました。
黒毛和種去勢牛 歩留肉質等級A5 脂肪交雑等級12 
という最高級のもので、
シャトーブリアン 肩切りサーロイン ハネシタ 特選カルビ
など厚さ1Cmくらいのを、網焼きにして食べました。
体脂肪や皮下脂肪を落として干からびた身体に、脂がいきわたった
のではないかと思います。

【記録グラフ】
起きた時間
3時間
起きた時間(時間) のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
erikA-S 2009/01/15 10:49
私は昨晩お魚を食べました。
最近お魚ばかり食べています。
 W650 2009/01/16 03:15
肉より魚の方がヘルシーだと思うけど。
富山も冬は魚が旨いので、刺身がよく食卓にのぼります。
-HARBS- 2009/01/16 19:24
牛さんの情報を聞いていると・・よだれがだらだらと(--;;
A5ランクと聞いただけでいいなぁ~♪って鉄板の上にやかれたうしさんがじゅ~じゅ~と、肉汁が飛び跳ねている中、ナイフをいれただけで、牛肉さんの綺麗な二層の色合いがのぞかせる中、巧みな腕さばきであっという間に、サイコロステーキに変身していく・・・そんな映像がチラチラと頭をよぎってなりません^^::
 W650 2009/01/20 06:59
HARBSさん コメント気付かずにいてごめんなさい。
サシの入った牛肉も美味しいのですが、あまりたくさん食べられません。
以前、「黒毛和種」ではなく「岩手短角」という和牛の赤肉をしゃぶしゃぶ
で食べたのですが、これは美味しかったです。
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