no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

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< 寝返り日和(笑) 　｜　no title >


【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 171 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ホットミルク（1人前） 80.4 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
15時
おにぎり（0.5人前） 119 kcal
味噌（0.3人前） --- kcal
ドリンクヨーグルト（0.5人前） 65 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
大根の糠漬け（1人前） --- kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
  882 kcal
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