1/15【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カンエツ こんにゃくラーメンしょうゆ味（1人前） 64 kcal
豆腐と肉と野菜（1人前） 98.6 kcal
ほうれん草（1人前） 11.2 kcal
自家製プリン（1人前） 165 kcal
いちご（1人前） 8.5 kcal
12時
たらの煮付け（1人前） 114 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 70 kcal
大根とイカ（1人前） 33.2 kcal
ごはん（1人前） 244 kcal
14時
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 38 kcal
21時
大根とイカ（1人前） 63.6 kcal
レタスとベーコンいため（1人前） 67.7 kcal
レタス（1人前） 39.6 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 75.3 kcal
豆腐と豚肉と野菜（1人前） 203 kcal
McCORMICK シーザーサラダドレッシング（2人前） 136 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
  1825 kcal
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