1/16【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カンエツ こんにゃくらーめん　みそ味（1人前） 56 kcal
レタスとベーコン（1人前） 37.3 kcal
自家製プリン（1人前） 165 kcal
いちご（1人前） 8.5 kcal
12時
豆腐と肉と野菜（1人前） 57.2 kcal
ごはん（1人前） 245 kcal
たらの煮付け（1人前） 136 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 75.3 kcal
大根とイカ（1人前） 28.6 kcal
22時
レタス（1人前） 99 kcal
マコガレイの煮付け（1人前） 95 kcal
わかめと豆腐と豚肉とねぎと青梗菜（1人前） 149 kcal
もやしとにらと豚肉（1人前） 142 kcal
大根とイカ（1人前） 49.2 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
McCORMICK シーザーサラダドレッシング（2.1人前） 143 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
  1852 kcal
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