目【hohohoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日(木)

< DSiを買った  | 肩 >
<目>

『早く治りますように・・・アーメン』とばかりに、出来ること、思いつくことは何でもする。

☆日課にしている朝夕の通勤電車での眼球トレーニングにも力が入る。
    といっても、目をつむって目を動かしてるだけですが…

    気功を取り入れて回すと、目の疲れ具合がよく分かるんです。

        http://www.bamcreation.com/page15.html

    これは20年くらいやってます。でも、歳には勝てない、、、ドライアイ。。。


☆そして、温める。 帰宅時、就寝時、、、時間があるとき、、、
    顔用の電子レンジで温めるジェル状のものを使って。
    顔に当てて2分~5分位。  (ついでにシワのばしも^ ^;)


☆点眼薬2種類を5~6回/日 『治れ!』と念じながら。。。。


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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
水泳
90分
水泳(分) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
399kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
社食 小鉢3種(1人前) 209 kcal
手作り おにぎり(1人前) 190 kcal
  399 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/01/15 13:19
ドライアイ・・周りにいますが(一番身近は旦那・・)
本当に辛いみたいだよね・・・><・・・w
目が疲れると肩もこるし・・・

早く治りますように・・・って私も一緒にお祈りさせて頂きます♪
 hohoho 2009/01/15 14:59
ありがとう。
私の場合は、自覚症状があまりなくて、、、、
とにかく点眼薬がなくなって次回医者に行ったとき、「コンタクトにしても大丈夫」と言ってもらえるように頑張ってるの。
毎日泳いでるから「凝り」というものを感じないんです。
泳ぐと目の疲れも取れるんだよ♪
ダーリンチャンは辛そうですか?
お風呂で潜るようにしてみたら? ダメかなぁ。。。
少なくとも、目を温めるよね。
あーーーーコンタクトったらコンタクトってか!
芽多忙鰻太郎 2009/01/15 15:09
ドライアイでっか。 目を患うというのはツライんでしょな・・。 わしくんの場合は、よく、目に糸とか毛とか虫が入って困りまふ。目ん玉にひっついた毛が、目ん玉の上のとこから奥に入っていって、目の裏側に行き、ぐるっと1週して目の下のとこから出てくるんだけど、セーターを脱いだときとかは、セーターの繊維が3本ぐらい一緒に目の中に入ってきて困る。。。 で、目から3本ぐらい一気にズルズルと引っ張り出すトコを親に気持ち悪がられながら見られてたニャ。。。 旦那にも、なんでそんなにいろんなものが目に入るのか?と不思議がられてる。 
 hohoho 2009/01/15 16:40
超デカ目のシトはそうなんですよね^^
私のハハも超デカ目で、ワシちゃんとおんなじこと言ってます。
ある時なんぞ、目から髪の毛をズルズルと引っ張り出してましたよ。
それと、びっくりしたのは「コンクリートのかけら」1mm×2mmはあったなぁ、、、
なんでそんなものが入るわけ?????
キモかったのは、小さな虫が白目で標本状態にへばりついてた。
  「hohohoちゃん、なんか目に付いてる?」
  「ギョェー---ッ!!!!」 思い出してもキモい。

それでもいいから、超デカ目に産んでほしかったァァァァァァァーーーーーーー
      ほどほど目のhohohoでした。
ぽっちゃり 2009/01/15 16:34
目 早くなおりますように・・・
目の体操やってみたけど、結構大変ですね~
目の周りの筋肉がヒクヒクしてる~。
 hohoho 2009/01/15 16:43
指2本で眼圧を少しかけて、目の体操をすると、近眼のリハビリになるんだじょぉーーー
眼筋ムキムキになったら、どうなるんだろう????
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