ヒップリフト【hohohoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日(木)

ヒップリフト

< 体幹が出来つつ。。...  | 斑尾山 >
日々の腹筋トレーニングメニューにヒップリフトを追加
120回⇒150回になる

これでもっと体幹がしっかりするかな?

【記録グラフ】
水泳
60分
水泳(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
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