腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土)              
10月2日(日)              
10月3日(月)              
10月4日(火)              
10月5日(水)              
10月6日(木)              
10月7日(金)              
10月8日(土)           薬師岳2780m  
10月9日(日)           観音岳2840m  
10月10日(月)           地蔵岳2764m  
10月11日(火) 120回 36 kcal up   120回   階段210階のぼりおり（7階x...  
10月12日(水)           冬山装備充実♪  
10月13日(木)           no title  
10月14日(金)           紅葉はまだ。  
10月15日(土)           no title  
10月16日(日)           no title  
10月17日(月)           no title  
10月18日(火) 120回 36 kcal up   240回   no title  
10月19日(水)           体幹が出来つつ。。。  
10月20日(木) 150回 45 kcal up   390回   ヒップリフト  
10月21日(金)              
10月22日(土)           斑尾山  
10月23日(日)           黒姫山  
10月24日(月)           アナフラキシーショック  
10月25日(火) 120回 36 kcal up   510回   ショック後  
10月26日(水) 150回 45 kcal up   660回   4箇所刺されてた！！  
10月27日(木) 150回 45 kcal up   810回   I got well agai...  
10月28日(金) 150回 45 kcal up   960回   ストリームライン  
10月29日(土)              
10月30日(日)              
10月31日(月)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 960回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 137.1回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 150回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 960回
平均数 137.1回
最高数 150回（記録日：2011/10/28）
目標達成率 100%