「脳トレ記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ABC探索ゲーム」「カラー判断ゲーム」 ～hohohoさんの記録ノート

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hohohoさんの2009年01月の記録ノート

口角を上げよう！

 01月26日（月）


口にボールペンを横向きにくわえる。
そうすると、口角があがる。
その状態で、漫画を読むと、さして面白くないものでも笑えるらしい。

口角が上がる　⇒　笑う　⇒　楽しいこと　と、脳が勘違いするんだって♪

気が滅入ってる時で、「この状況から抜け出したい」と思ったら、口角を上げよう！！


笑う　⇒　脳内ホルモンのβ－エンドロフィンが増える　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　β－エ...
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消費期限

 01月23日（金）
賞味期限が過ぎた「焼肉のタレ」が冷蔵庫に入ってる。
早く使い切らないと、消費期限が来てしまう。。。。

予定にない「豆腐ステーキ」を作る事にした。
「焼肉のタレ」を絡めて焼き、更に仕上げに上からかける。
葱､生姜、大葉もたっぷり。 ...
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インフルエンザ

 01月21日（水）
いつも会社で昼食と休憩を一緒にしている女性のダーリンがインフルエンザになり、彼女も熱が出たと言って昨日休んだの。

誰だって彼女もインフルだと思うでしょ.
あたしゃ、焦りましたがな。

症状が出るとしたら、今日の午後かなぁ。。。。 ...
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肩

 01月16日（金）
＜肩＞

ン十肩をやっつけて、フツーに生活し運動もしてたんだけど。。。

やっつけ足りなかった。
...
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目

 01月15日（木）
＜目＞

『早く治りますように・・・ｱｰﾒﾝ』とばかりに、出来ること、思いつくことは何でもする。

☆日課にしている朝夕の通勤電車での眼球トレーニングにも力が入る。
　　　　といっても、目をつむって目を動かしてるだけですが… ...
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DSiを買った

 01月14日（水）
＜DSiを買った＞

取りあえず「漢字検定」をやってみる。

OCR※の精度がいまいちで、イラッとすることもあるけど、準１級まで合格したわ。
　　　（自分の字を書くよりも、OCRの癖みたいなのを知って、そのように書くと上手くいく） ...
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＜余韻＞

 01月13日（火）
＜余韻＞
一人で土手を走った。適度な冷たい風が気持ちよかった。
夕焼け雲にくっきりと富士山のシルエットが浮かび上がっていて、泣きそうなくらい穏やかでした。

昨日土手を走ってたら、前から若い夫婦がゆっくりとジョグして来て、すれ違う時、妊婦さんだと分かったの。
笑顔で喋りながら走ってるのが、夫婦２人じゃなく、赤ちゃんと３人で走ってるようで素適だったわ。 ...
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コンタクト

 01月08日（木）
暮れにコンタクトレンズを作るための検査をしに眼科に行った。

「アレルギーがでてるんで、そっちの治療をしてからにしましょうね。」
　　　えーーーっ！
「点眼薬がなくなったら、また来てください。」
　　　はーーーい。 ...
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＜正月痩せ＞

 01月06日（火）
正月は普通太るっしょ。
２.５kg減！！　　ありえないって！

不規則な生活と食事。。。

昼夜逆転した生活・・・１日２食といっても、ほとんど１食のようなもの。 ...
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＜ベンジイ＞

 01月05日（月）
何たることか！　まさか！！

初泳ぎ(^o^)/
100ｍを２分サイクルで１０本というメニューを泳いでたの。何本目かでプールサイドに手をつい

た時、隣のコースが[臭う]　くさい！！ ...
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