no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1137kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1605kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カトキチ 濃厚醤油ラーメン（1人前） 321 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
パスコ 焼きサンド ハムタマゴ（1人前） 200 kcal
19時
炭酸水（1人前） --- kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
ラム酒（1人前） 72 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
レバー（1人前） 245 kcal
鰯フライ（0.5人前） 226 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
森永乳業 素材の仕事人 Mr.ヘラート厳選チョコのプリン [カップ] 140g（0.5人前） 140 kcal
  1605 kcal
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