1月16日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

1月16日
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　会社で日記を書こうと、このページを立ち上げても会社のサーバーの関係か？うまくつながらずこの日の記入はあきらめました。

【記録グラフ】
ウォーキング
5.63km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
8284歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ごった煮（1人前） 47.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
13時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
タコテン（0.3人前） 61.4 kcal
  1526 kcal
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