寝転びながら空。【Mrs.Darcyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

寝転びながら空。
< 図書館 　｜　曇り >
寝転びながら空。 画像1
【今日やった運動】

【運動した時間】ウォーキング 105分

【新たな発見】 空ってやっぱり青いんだねー

【朝ごはん】 食パン1枚　チキン　ヨーグルト　ココア入りコーヒー2杯

【昼ごはん】 カツ丼と冷やしうどん

【間食】 かき餅　ふ菓子　プリッツ（サラダ味）

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 今日は昨日一昨日と歩かなかったので、
　　　　　　　　7㌔歩きました。足疲れた。筋肉痛に
　　　　　　　　なりそう。お菓子食べすぎ注意報発令。

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