no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・中華スープ


【昼ごはん】

・７－１１ブリトー
・クリームシチュー



【間食】

【晩ごはん】

・ベジカレー、マトンカレー
・チキンティッカ、タンドーリ
・ナン



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
リンゴ（1人前） 53.3 kcal
中華スープ（1人前） 21.7 kcal
伊藤ハム ブリトー ボロネーゼ＆チーズ（1人前） 289 kcal
クリームシチュー（0.3人前） 97.3 kcal
ビーフカレーライス（1人前） 550 kcal
ナン（0.7人前） 165 kcal
タンドリーチキン（1人前） 197 kcal
  1373 kcal
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