no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・お味噌汁


【昼ごはん】

・かやくうどん
・ご飯
・塩鮭


【間食】

・あられ
・お饅頭
・プリングルス

【晩ごはん】

・豚モツ煮
・クリームシチュー
・ご飯
・キュウリのナムル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		自転車
4.4km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
大根の味噌汁（1人前） 20.7 kcal
うどん（1人前） 303 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
塩鮭（1人前） 24.9 kcal
21時
あられ（1人前） 76.2 kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
プリングルス ハニーローストチキン（1.5人前） 405 kcal
モツ煮（1人前） 129 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 162 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 35.2 kcal
  1891 kcal
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