no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

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【朝ごはん】

・リンゴ


【昼ごはん】

・チャーハン



【間食】

・ミスド、米粉ドーナッツ



【晩ごはん】

・豆乳おじや
・焼き豚

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
五目チャーハン（1人前） 400 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
18時
豆乳おじや（1人前） 359 kcal
チャーシュー（1人前） 216 kcal
  1259 kcal
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