no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月17日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2443kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
おこし（3人前） 115 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.2人前） 31.4 kcal
12時
ホイコーロー（0.6人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
春巻き（0.8人前） 178 kcal
里芋の煮物（0.8人前） 61.7 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
クラムチャウダー（0.7人前） 97.1 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
白菜（1人前） 14 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
永谷園 煮込みラーメン コクうま鶏塩ちゃんこ風（0.7人前） 313 kcal
  2442 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE