no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1138kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ベーコン（1人前） 162 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 34.9 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
おにぎり（1人前） 141 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 91 kcal
麦茶（1人前） 0.3 kcal
19時
煮物（0.3人前） 140 kcal
しらこポン酢（1人前） 41.8 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.3人前） 15.3 kcal
サブウェイ パウンドケーキ オレンジ（0.3人前） 48.3 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
  1254 kcal
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