no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

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有馬→京都へ　　＠宝が池プリンスＨ

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
Pasco パン（1人前） 191 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチゴ（1人前） 34 kcal
コーヒー（1人前） 73.4 kcal
コモパン デニッシュ（1人前） 299 kcal
13時
コーヒー（1人前） 73.4 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
19時
懐石（ホテルにて）（1人前） --- kcal
天ぷら（1人前） 113 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1440 kcal
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