1/18【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 198 kcal
CGC ビーフカレー（レトルト）（0.8人前） 138 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 420 kcal
16時
サントリー ＤＡＫＡＲＡ（0.7人前） 59.5 kcal
20時
まぐろ（1人前） 121 kcal
たこ（1人前） 47.9 kcal
サーモン（1人前） 20.7 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
手羽先煮込み（1人前） 118 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング１５ｇ（1人前） 71 kcal
ワイン（1人前） 232 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 19 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
  2339 kcal
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