1/19【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
丸大食品 厚切りピザトースト（2人前） 362 kcal
セブンイレブン しらす御飯弁当（1人前） 340 kcal
22時
ハムとワカメともやし（1人前） 66 kcal
イカの竜田揚げ（1人前） 45.2 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 83.8 kcal
ごぼうとこんにゃくとレンコン（1人前） 67.1 kcal
レタスとブロッコリー（1人前） 60.3 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング（1.5人前） 107 kcal
丸善 チーズちくわ（1人前） 61 kcal
都炉美煎本舗 とろびせん（4人前） 20 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
山崎パン 薄皮クリームパン（3人前） 375 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2295 kcal
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