no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【朝ごはん】
ごはん　納豆　吸い物　
【昼ごはん】
ご飯　あじの三杯酢　吸い物　りんご　野菜の和え物（ぶえんでだしをとっていたから生臭い…）
アマンドのレーズンサンド１個　鳴門金時ポテト１個　
【間食】
忘れた…
【晩ごはん】
ご飯　豚肉と大根の煮物　ポテトサラダ　天ぷら（母）おつゆ（母）
ゆらりの残り物（牡蠣・えび・鶏南蛮・カルボナーラなどおいしい！）
　
【夜食】

【今日の感想】
姉さん弁当　ご飯　ササミチーズフライ　ほうれん草のおひたし　じゃがチーズ焼き

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