どんよりした天気【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

どんよりした天気
< 4月下旬の暖かさみ... 　｜　どんより天気 >
【今日のできごと】
昨日とまったくちがったお天気様なんですが（＝＝
【今日の感想】
ご挨拶に伺う為に、フォーマルに見えるようなワンピースをきて外出したんですが、レッグウォーマー付けていても足元が冷える冷える・・・
レッグウォーマーをズボンにして履きたいぐらい（－－；；

フォーマルに見えるズボンとジャケットかっておこうかなぁ・・ズボンってサイズがどんどん増えているからなかなかないんだよなぁ（ぼそ・・

ヒートテックの肌着はすごい！とおもったのが、薄いわりにはおもったほど寒くない！
いまじゃユニクロは全て完売されているし（オークションなら定価の1.4倍以上の値段で取引されているし・・びっくり＾＾：）
これならもっと2.3枚かっておけばよかった（ため息・・

重ね着してきぶくれして見える人には、ヒートテックは最適なアイテムだなぁ～（’’

そうそう、去年の夏にＣＭの影響ですぐに完売された、ブラトップがたくさん発売されていました。
【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
13時
エスビー カルビクッパ（1人前） 242 kcal
やきにく（0.2人前） 103 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
抹茶アイス（0.2人前） 60.8 kcal
17時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
20時
ショートケーキ（0.3人前） 61.9 kcal
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
21時
エースコック はるさめヌードル ワンタン（2人前） 364 kcal
　さつまいも（1人前） 304 kcal
  2605 kcal
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